casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Esconder Hipnoterapia

O que há de falso na hipnose?

A hipnose é um estado de atenção concentrada e sugestionabilidade aumentada. Muitas vezes é usado para ajudar as pessoas a relaxar, reduzir o estresse e melhorar sua saúde. Embora a hipnose possa ser uma ferramenta poderosa, existem algumas crenças falsas sobre ela que devem ser dissipadas.

Falso:a hipnose é uma forma de controle da mente.
A hipnose não envolve controle da mente. Pessoas sob hipnose ainda controlam suas próprias ações e pensamentos. Eles não podem ser obrigados a fazer nada contra sua vontade.

Falso:a hipnose pode ser usada para apagar memórias.
A hipnose não pode ser usada para apagar memórias. Pode, no entanto, ajudar as pessoas a lembrarem-se de acontecimentos esquecidos ou a recordarem detalhes que possam ter esquecido.

Falso:a hipnose é perigosa.
A hipnose é uma técnica segura e eficaz. Não há riscos conhecidos associados à hipnose.

Falso:a hipnose só pode ser realizada por um profissional treinado.
Embora seja verdade que profissionais treinados podem usar a hipnose para ajudar as pessoas, também é possível que as pessoas se auto-hipnotizem. Existem muitos recursos disponíveis que podem ensinar as pessoas a se auto-hipnotizar.

Falso:a hipnose é usada apenas para fins de entretenimento.
Embora a hipnose às vezes seja usada para fins de entretenimento, ela também é usada para diversos fins terapêuticos. Ele pode ser usado para ajudar pessoas com diversos problemas, incluindo estresse, ansiedade, controle da dor e cessação do tabagismo.