Talvez a forma mais conhecida de hipnotizar alguém está usando a abordagem fixo- olhar. De acordo com o Colégio de Hipnose e Hipnoterapia Reino Unido , a abordagem requer que o paciente fixar os olhos em um objeto brilhante ou brilhante , como um relógio de bolso, enquanto o praticante se move lentamente o objeto de um lado para o outro. Eventualmente , o movimento repetitivo , o que força os olhos , devem causar os olhos do paciente para fechar involuntariamente . Com a ajuda de instruções calmantes e encorajadores para o praticante , o paciente vai entrar num estado mental em que os sentidos físicos são desligados . Isso ajuda o paciente , eo médico , toque na mente subconsciente .
Relaxamento guiado com Imagery
Diferentemente da abordagem fixo o olhar , o que requer que o foco do paciente em um objeto físico, o relaxamento guiado com a técnica de imagens exige que o foco do paciente em um objeto imaginário ou uma cena no olho da sua mente. Praticantes comumente empregar esta técnica de hipnose como uma forma de aliviar o stress. A maioria das sessões começam com um paciente sentado ou deitado confortavelmente numa zona tranquila, quarto tranquilo . O médico , então, ajuda o paciente , dando instruções vocais , imaginar um cenário ou um evento pacífico. Por exemplo, o paciente poderia imaginar andando em uma praia , ou desfrutar de um nascer do sol.
Repetitivo Movimento
Esta técnica é semelhante à abordagem fixo- olhar na medida em que usa o movimento repetitivo para acalmar a mente consciente para dormir. No entanto, em vez de mover um objeto, a técnica de movimento repetitivo requer movimento do paciente. De acordo com um 19 de outubro de 2006 artigo de introspecção Journal, os pais utilizar a hipnose movimento repetitivo quando balançar bebês para dormir . O movimento afeta o equilíbrio de uma pessoa e senso de equilíbrio , o que diminui a atividade no hemisfério esquerdo do cérebro. Este é o lado responsável pelo raciocínio dedutivo e lógico.
Forceful Comandos
Enquanto os três métodos de hipnose acima são geralmente suave e gentil , os comandos fortes ou método a hipnose rápida tem uma abordagem totalmente diferente. Hipnotizadores de palco , mágicos e outros artistas mais comumente utilizam este método , que envolve a " atacar " um voluntário com uma barragem de comandos repetitivos, contundentes . Estes comandos repetitivos , eventualmente, prejudicar as consciências do voluntário , tornando-o propenso a sugestão. Isto é como performers obter voluntários para fazer coisas malucas no palco.