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Como tratar Belching Naturalmente

Para liberar ar excessiva do estômago , o corpo move-lo até o esôfago , resultando em um arroto . Arroto não é uma doença ou uma doença , mas pode causar desconforto , irritação e constrangimento. A boa notícia é que o arroto é tratável através de métodos naturais . Instruções
1

Reduzir o ar que você engole; é a maneira mais comum para reduzir os arrotos . Cortar para trás em goma de mascar, fumar e beber por palhinhas , uma vez que estas são todas as atividades que farão com que você engula muito ar . Além disso, preste atenção aos seus níveis de estresse e de energia. Quando estressado , você tende a engolir mais ar, como você respira e quando se está cansado , você bocejar , o que faz com que você engula ar também.
2

Evite alimentos gasosos . Os alimentos que são ricos em fibras tendem a aumentar de gás. Alguns principais infratores são: brócolis, repolho e feijão. Os alimentos que tendem a causar sensibilidade em sistemas digestivos de muitas pessoas , como laticínios e trigo também devem ser evitados.
3

Evite bebidas carbonatadas. Parece simples, mas se você beber bebidas que contêm ar , o ar vai acabar no estômago e resultam em arrotos . Então, parar de consumir bebidas como pop e cerveja.
4

Tome naturais , tratamentos de balcão . Eles não pode curar eructação , mas pode reduzir o odor ou diminuir o gás que sai do outro lado . Comprimidos de carvão ativado pode ajudar a reduzir o tempo de produção de gás e absorver o odor.
5

Conheça suas alergias. Muitas pessoas são intolerantes à lactose e obter gás de consumir produtos lácteos. Se você é alérgico a esses alimentos , comer produtos sem lactose .