Vá até a loja e comprar uma caixa pequena de iogurte natural . Certifique-se de que é simples, sem frutas, sem adição de açúcar e sem aroma nele de qualquer tipo. Certifique-se de que qualquer tipo de iogurte que você compra tem " culturas ativas " listadas em seu recipiente .
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Coma 8 onças de iogurte por dia para ajudar a evitar Candida (levedura) revoltas ou detê-los depois de terem começado. A pesquisa mostrou que a ingestão diária de iogurte contendo a bactéria Lactobacillus acidophilus ajuda na prevenção e no tratamento de infecções fúngicas . Se o iogurte não é sua coisa , tomar cápsulas acidophilus L. também foi mostrado para ajudar a prevenir infecções fúngicas.
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Agende uma consulta com seu médico se o iogurte não fazer o truque . O médico pode prescrever outras opções de tratamento para infecções fúngicas , como a medicação anti -fúngico oral ou tópica .