Tomando goles freqüentes de água pode ajudar a manter sua boca úmida . Não há muita ênfase em quanto a beber , se você sofre de boca seca . No entanto, beber muitas vezes pode ajudar a resolver a sua situação. Até sua boca está adequadamente hidratado, evitar refrigerantes. A falta de saliva não pode efetivamente quebrar os ácidos da bebida e isso pode levar a danos aos dentes .
Balas Duras
chupar balas duras ao longo do dia é um benéfico boca seca remédio homeopático . Sem açúcar doce é recomendado para prevenir a cárie dentária , o que pode acontecer mais rápido em pessoas com a boca seca. Chiclete sem açúcar também funciona bem em reduzir a boca seca. Os produtos que contêm sorbitol foram encontrados para aumentar a produção de saliva melhor do que outros doces .
Respiração nasal
Concentrando-se em respirar apenas pelo nariz pode ajudar a reduzir a boca seca . O ar que você respira vai promover a secura se inspirar e expirar pela boca. Se você não pode respirar bem pelo nariz , tente usar um umidificador em sua casa. Ele pode ajudar a manter o ar úmido que ele não vai secar a sua boca , especialmente à noite , enquanto você dorme .