ervanárias holísticos conter prateleiras sobre prateleiras de dor de alívio e ervas anti- inflamatórias. Você pode consumir muitas dessas ervas internamente , mas vários são analgésicos eficazes dor tópica . Caiena pimentas contêm capsaicina , o que desencadeia as endorfinas analgésicas do organismo e interfere com os sinais de dor enviados para o cérebro , quando aplicada topicamente. Banhos de sais de Epsom pode ajudar a aliviar a inflamação ea dor , especialmente a dor da artrite . Cúrcuma é um analgésico popular. Cúrcuma em sua forma bruta aplicada topicamente pode ajudar a curar feridas e aliviar a dor . Pacotes de sementes de mostarda e óleo de mostarda aquecer a pele e ajudar a aliviar a dor intensa. Erva de São João é uma erva usada para tratar a depressão, mas o óleo extraído da erva pode aliviar a tensão e proporcionar alívio da dor .
Usando Ervas e Óleos
Mais ervas tópicas e óleos são friccionadas na pele , ou aplicados como uma compressa . Alguns analgésicos à base de plantas , como a capsaicina em pimentas picantes, são ingredientes em apaziguadores comerciais dor tópicos. Muitas pessoas optam por fazer suas próprias cremes e pomadas com ervas puras para alcançar os melhores resultados. Existem várias maneiras de aplicar pimentas vermelhas topicamente. A maneira mais fácil é para esmagar a pimenta e esfregue-o diretamente sobre a pele. Misture pimentas esmagadas em uma loção ou creme frio ou adicionar uma onça de pimenta caiena para um litro de álcool. Agitar o frasco todos os dias para misturar a solução e deixe repousar por três semanas antes de usar. Algumas pessoas são sensíveis à capsaicina na pimenta caiena, por isso é melhor para testar uma pequena parte da sua pele antes de aplicá-lo completamente. A maioria das farmácias e hipermercados transportar sal Epsom . Acrescente duas xícaras de sal Epsom para um banho quente e relaxar por 30 minutos para aliviar a dor e tensão. Misture açafrão crua com óleo de manteiga e alho para fazer um cataplasma de alívio da dor . Pacotes de sementes de mostarda preta ou branca aquecidos pode ajudar a aliviar dores nas articulações e músculos, mas deixando-os por mais de 10 minutos pode irritar a pele . Use casca de alho aquecido misturado com óleo de mostarda como um óleo de massagem para dor leve . Compre óleo Erva de São João para usar como uma massagem tópico antes de dormir para aliviar a dor e stress tensão nos músculos.