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Curas homeopáticos para a pressão arterial alta

A pressão arterial elevada , " o assassino silencioso ", é muitas vezes revelada em um exame de rotina . Estilos de vida estressantes , dieta, exercício e hereditariedade pode aumentar os riscos. De acordo com Norman Kaplan , MD, uma autoridade da pressão arterial observado na Universidade do Texas Health Science Center em Dallas Southwestern Medical School , " Para a maioria das pessoas com hipertensão leve , quase todo mundo agora concorda que a abordagem nondrug deve ser a primeira linha de defesa - ou deveria pelo menos ser julgado " . Alho

alho pode estabilizar a pressão arterial , e aqueles que tomam suplementos de alho têm sido demonstrado que têm pressão arterial mais baixa. O alho é um sangue mais fino natural, de acordo com a pesquisa baseada em evidências feito por colaboração Nature Research Norma.
Fish Oil

Os essenciais Omega 3 ácidos no óleo de peixe melhorar a o funcionamento do sistema circulatório , de acordo com a Associação Americana do Coração . Ele tem benefícios para a saúde de antioxidantes , também.

Folato

contagem de células vermelhas do sangue saudáveis ​​são a chave para um sistema circulatório saudável. Os glóbulos vermelhos necessitam de ácido fólico, que é encontrado em alimentos naturais, como vegetais de folhas escuras , legumes e abacates . Você também pode completar a sua ingestão de folato através do ácido mais eficaz feita pelo homem fólico , encontrado em suplementos vitamínicos, para reduzir os níveis de homocisteína , o que reduz a pressão arterial .
Magnésio

Os alimentos ricos em magnésio são úteis para a redução da pressão arterial . Você pode comer alimentos saudáveis ​​como nozes, trigo , arroz, soja e feijão para aumentar os níveis de magnésio e pressão arterial.
Potássio

potássio é outro remédio natural para alta pressão arterial, de acordo com o principal pesquisador Dr. Susan Hedayati na Universidade de Duke, em um estudo recente. Ele pode ser encontrado em bananas , couve-flor , melão, laranjas e toranjas .
Sódio

de sódio pode aumentar a pressão arterial . O sal deve ser evitado , e muitos alimentos processados ​​ou refrigerantes diet são especialmente ricos em sódio .