Embora as necessidades variam de pessoa para pessoa , a Clínica Mayo sugere que você beba pelo menos oito copos de 8 onças de água por dia .
Toxinas
Um dos poderes curativos da água é que ela limpa o seu corpo, eliminando resíduos e toxinas. Livrar-se das toxinas podem ajudar a torná-lo mais saudável e menos propenso a doenças .
Infecção
abundância Beber água ajuda a prevenir muitos problemas urinários , como a bexiga e infecções renais .
desidratação
não beber bastante água provoca desidratação , o que faz com que seu corpo a reter água. Isso pode levar a retenção de líquidos no abdome , coxas e pernas .
Perda de peso
Um dos poderes curativos da água pode ajudá-lo se você quer emagrecer . Porque a água potável regularmente lança o excesso de fluidos em seu corpo, ele ajuda você a perder quilos indesejados.