Considere o uso da erva dong quai para ajudar a equilibrar seus hormônios flutuantes. De acordo com Holisticonline.com , dong quai erva é uma erva chinesa bem conhecido que foi apelidado de tônico feminino porque supostamente auxilia na reposição de estrogênio e , além disso, contém vitamina E e ferro , os quais as mulheres precisam .
Resultados
Se você usar dong quai, que também é chamado de angélica, você pode achar que a sua incidência e intensidade das ondas de calor diminuir à medida que o vosso incidência de períodos perdidas durante a peri- menopausa ( amenorréia ) ou , menstruação , inversamente, muito freqüente, que é chamado de metrorragia . Esta erva pode aumentar as contracções uterinas , que são seguidos por um relaxamento do útero . Dong quai tem efeitos estrogênicos leves que estabilizam os vasos sanguíneos , o que , por sua vez , reduzir as ondas de calor .
Outra Opção
Algumas mulheres tiveram sucesso usando alcaçuz , que tem sido utilizada medicinalmente durante milhares de anos . Licorice reduz os níveis de estrogênio , enquanto a elevar os níveis de progesterona , ao mesmo tempo . TPM está associada com um aumento na proporção de estrogénio para progesterona de modo a tomar o alcaçuz pode reprimir a TPM . Licorice supostamente restaura e estimula as glândulas supra-renais e contém elementos que são muito semelhantes a cortisona , que são comparáveis com os hormônios produzidos pelas glândulas supra-renais. Não tome alcaçuz se estiver a tomar medicamentos digitálicos ou tem pressão alta . Também estar atento a tomar grandes quantidades de potássio , tendo alcaçuz.
Redução dos sintomas da menopausa
Tente cohosh preto, que consiste de um precursor natural ao hormônio estrogênio . O corpo usa o cohosh preto para ajudar a produzir seus próprios hormônios . Os benefícios relatados de tomar cohosh preto quando na menopausa incluem uma redução do zumbido , que é zumbido nos ouvidos e que algumas mulheres menopáusicas experiência; uma redução no nervosismo, irritabilidade, ondas de calor e palpitações cardíacas e menos dores de cabeça .
melhoria do fluxo de sangue
Considere o uso de ginkgo biloba. Esta erva ajuda a manter a sua função cerebral --- dizer adeus a névoa do cérebro --- e vai impedir que suas mãos e pés de ficar frio . Ginkgo biloba beneficia o sistema vascular , melhorando o fluxo de sangue para as extremidades.
Ervas e recomendações adicionais
Pense usando raiz de bardana , que é um curandeiro e tônico e também considerado um afrodisíaco. Possui propriedades estrogénicas . Fo -Ti é considerada uma erva nutritivo que é útil para as glândulas , e Damiana é declaradamente um regulador hormonal e beneficia os rins e nervos. Gingseng melhora os níveis de energia e resistência e contém testosterona e progesterona precursores . É considerado um anti - cancerígeno . Naturesherbal.com recomenda a incorporação de mais de soja em sua dieta , porque isso irá promover a saúde óssea , ajudando o seu corpo para segurar cálcio. Além disso, ele supostamente alivia essas noites temidas suores e flashes durante o dia quente .