Uma das principais maneiras de manter o seu fígado saudável é comer uma dieta saudável. Criação de uma dieta baseada em alimentos crus , em oposição aos alimentos processados e refinados é o primeiro passo para melhorar a saúde do fígado. Acrescente mais frutas e legumes frescos cozidos no vapor para o seu consumo diário . Reduzir a quantidade de proteínas e gorduras animais que você come. Além disso, beber mais água e minimizar a quantidade de bebidas alcoólicas e com cafeína que você tem a cada semana. Tudo isso dá ao seu fígado uma pausa.
Ervas
cardo de leite é o melhor suplemento para tomar se você quiser limpar seu fígado . Esta erva pode tanto limpar o fígado e reconstruir suas células. O fígado é um dos órgãos que só pode regenerar-se . Para usá-lo , tirar um extrato padronizado que é de 80 por cento silimarina por pelo menos 30 dias. Certifique-se consultar com um médico primeiro. Alguns pacientes têm uma reação ruim ao leite de cardo , devido às suas propriedades estrogênicas . Dandelion é outra boa limpeza de ervas.
Homeopatia
Homeopatia está entre um dos remédios mais suave para qualquer doença . Ele usa uma abordagem mais holística para a doença. Em vez de apenas tratar o sintoma , médicos homeopatas fazer perguntas sobre os estados emocionais , mentais e físicas da pessoa. O médico usa as informações para combinar uma mistura única de ervas em um líquido diluído por você. Ervas comuns para proteger e curar o fígado são: arjun ou Terminalia Arjuna ) , Yarrow ou millefolium Achillea , tetterword ou Chelidonium majus , e bryony branco ou Bryonia alba . A dose é tomada geralmente por baixo da língua três ou quatro vezes por dia .