Uma boa maneira de manter os níveis de ácido para baixo é saber o que faz com que a acidez. Estresse e fiberless alimentos são duas principais causas de acidez. Fumar, excesso de álcool e alimentos picantes também são conhecidos por irritar o estômago , o que provoca a liberação de mais ácido .
O que comer para diminuir a acidez
Algum alívio casa para a acidez vem de comer itens específicos, como um dente de alho, suco de hortelã , melancia, bananas , pepinos e produtos lácteos. Você também pode misturar 2 colheres de chá . de vinagre de maçã com água e beber a mistura antes das refeições. Muitas pessoas acham que o chá de ervas ou chá com alcaçuz também ajuda. Iogurte proporciona alívio imediato para a acidez , como faz 1 a 2 colheres de sopa. de vinagre branco .
Acidez Diet
Se a acidez é um nível que não vai embora com um remédio simples , mudar para uma dieta livre de ácido até que seu estômago é capaz de ajustar a quantidade de ácido é produzido. A dieta de leite , nata, manteiga , frutas e vegetais seria a escolha ideal. Uma vez que o estômago começou a regular a si próprio , o retorno a uma dieta normal . Tenha em mente as coisas que irritam o estômago , e manter aqueles ao mínimo.