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Propriedades medicinais encontradas no óleo de linhaça

linhaça tem propriedades que os pesquisadores acreditam que promover uma saúde melhor . Estes incluem a lignina, fibra e os precursores de certos ácidos graxos ômega-3 . Embora o óleo de linhaça está faltando a fibra benéfica, ela ainda possui uma boa quantidade de ômega-3. Ligninas também são arrancadas no processo de produção de petróleo, embora eles são adicionados de volta em marcas de óleo de linhaça rotulados alta lignina. No entanto, independentemente da marca que você consome, investigação preliminar indica que o óleo de linhaça é bom para o sangue e podem ter outras propriedades medicinais , como bem. Óleo de Doenças Cardiovasculares

linhaça contém ácido alfa- linoléico (ALA) , que o corpo converte em ômega- 3 os ácidos gordos como as saudáveis ​​encontrados nos peixes . Ômega-3 ajuda a normalizar os batimentos cardíacos , menor LCL (mau colesterol) e manter a formação de placa nas artérias.

Inflamação ALAS na semente de linhaça inflamação diminuir petróleo associada a certas doenças, como a doença de Parkinson e asma . Além disso, ajudando a reduzir o acúmulo de placa , óleo de linhaça pode reduzir a inflamação associada que pode causar ataques cardíacos e derrames.
TDAH

déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno mental que começa na infância , mas afeta adultos , também. Embora não haja evidências suficientes para um parecer conclusivo , as primeiras pesquisas sobre o óleo de linhaça sugere que pode algum benefício e alívio para quem sofre de TDAH.

Olhos secos

olhos secos podem ser causada por envelhecimento e alterações na produção da hormona , entre outras coisas . O óleo de linhaça está sendo usado em combinação com óleo de peixe em gotas terapêuticos para aliviar olhos secos e aumentar a produção de lágrimas .
Pele seca

O óleo de linhaça é usado em preparações cosméticas , mas o teste não é suficiente para suportar uso tópico. Em vez disso, tomar óleo de linhaça internamente como um remédio saudável para o eczema , pele seca e sensibilidade ao sol .
Fat Loss

O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos essenciais , que aumentam o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal saudável. Isso ocorre quando a gordura marrom do corpo é ativada através de um processo chamado termogênese . O óleo de linhaça é uma boa gordura que promove programas de controle da termogênese e os benefícios de peso.
Advertências

inteiro ou linhaça moída conter componentes que não estão presentes no óleo de linhaça. Para obter o benefício integral de linhaça , tirar toda a semente. O óleo de linhaça pode não ser seguro para uso durante a gravidez ou amamentação. O óleo de linhaça pode aumentar o sangramento em pessoas com distúrbios hemorrágicos graves. Devido ao seu efeito sobre o sangramento , óleo de linhaça não deve ser utilizado no prazo de duas semanas antes ou após a cirurgia.

Óleo de linhaça pode diminuir a pressão arterial para níveis inaceitáveis ​​, especialmente quando combinado com drogas ou remédios à base de plantas que têm pressão arterial redução propriedades. Antes de tomar óleo de linhaça, consulte seu médico. Não cozinhe com óleo de linhaça; alta temperatura transforma o óleo rançoso e pode ser prejudicial

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