casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Medicina Holística

Como tratar a culpa Naturalmente

Algumas pessoas são atormentadas pela culpa de algo em seu passado . Essa culpa pode produzir uma depressão que imobiliza a vida com intensa tristeza , perda de apetite , isolamento, sentimentos de suicídio, e letargia. Muitos são céticos de medicamentos prescritos para a depressão e ansiedade. Hipnoterapia pode ser capaz de combater a depressão decorrente de culpa. Instruções
1

Encontre um hipnoterapeuta local em sua área através das páginas amarelas ou de uma associação de hipnoterapeutas em seu estado. Entrevista vários por telefone ou cara a cara antes de tomar uma decisão.
2

Aprenda a auto-administrar um estado de hipnose , a fim de combater a depressão. Existem diversos produtos no mercado que podem funcionar para você .
3

Esperar para ser guiado em um estado de relaxamento profundo através da contagem regressiva de dez ou focar um objeto. Escolha uma cena da natureza ou de fundo calmante para se concentrar.
4

Escolha uma declaração afirmando que repetir tais como : "Eu sou seguro e convidado para ser feliz na minha vida. Está tudo bem . " Durante um estado de hipnose a mente está mais aceitando sugestão.
5

Trabalhar para continuar praticando o tratamento se com exercícios de seu hipnoterapeuta ou em seu próprio país .
6

tente um grupo de apoio hipnoterapeuta grupo para a depressão, ansiedade ou tristeza. Sendo em torno de outros irão diminuir a sensação de isolamento que vem com culpa e depressão.