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Sobre Massagens

Massagens são uma ótima maneira de relaxar e descontrair após uma longa semana de trabalho, duro. Ajudar o seu corpo funcionar melhor e tornar-se mais saudável, massagens são uma maneira ideal para manter a sua saúde física e mental em cheque. Com uma enorme variedade de massagens disponíveis , você pode encontrar o caminho certo para você. Os fatos

massagem terapêutica tem sido em torno de tão longo como 3.000 anos como uma terapia alternativa auxiliando uma infinidade de sintomas. É realizada por um técnico especializado que manipula os tecidos moles em torno dos músculos. Técnicas incluindo delta ( das mãos) , amassando , batendo e pressão são usados ​​para relaxar o tecido muscular e proporcionar alívio para as dores . Na maioria dos casos , massagens são realizadas com o cliente deitado em uma mesa , coberta por um lençol. O terapeuta , muitas vezes, usar um creme ou loção para evitar a fricção excessiva ao realizar a massagem.
Equívocos

Tem havido muitos equívocos sobre a massagem terapêutica ao longo dos anos . Uma delas é que as massagens têm lugar em edifícios chamados de casas de massagem . Um salão de massagens implica uso da massagem sexual , por isso a casa de massagem termo não é mais utilizado quando se refere a uma massagem therapist.Some hábil pode pensar que todas as massagens requerem o cliente a ser nu . Este não é o caso . Existem vários tipos de massagens que podem ser realizadas completamente vestido e muitos outros que ocorrem enquanto o cliente está em roupa interior, completamente coberto por um lençol.
Tipo

com mais de 250 tipos diferentes de massagens , pode ser difícil escolher o que é certo para você. Para decidir qual a massagem que você precisa, decidir o que você está olhando para ganhar com a massagem. Se você precisa de alguém que vai trabalhar áreas específicas do músculo que estão doloridos e dor , para pedir um tecido profundo ou massagem desportiva . Se o seu objetivo é o relaxamento , inscreva-se para um relaxamento , sueco, ou massagem de aromaterapia . Se você gostaria de uma massagem que é menos invasivo e não exige que você a tirar a roupa , tente uma massagem shiatsu, massagem cadeira ou reflexologia.

Benefícios

os benefícios da massagem são vastas e variadas . Uma boa massagem pode reduzir a freqüência cardíaca , bem como a pressão arterial. Massagem terapêutica também é conhecido por estimular e promover a circulação sanguínea . Uma das principais razões que as pessoas têm massagens é para reduzir o stress ou simplesmente para relaxar. O estresse é uma das principais causas de doença e quanto mais ela pode ser prevenida , menor a probabilidade de uma pessoa é ficar doente. Massagem terapêutica também tem sido comprovada para ajudar com a dor nas costas , depressão, artrite e fadiga. Gravidez massagem ajuda a reduzir o tempo de trabalho e aliviar a dor da mãe durante o parto.
Fatores de Risco

Há apenas alguns fatores de risco associados com massagem terapêutica. Em geral, é aconselhável que as pessoas com câncer ativo não tem massagens regulares . No entanto , é bom para eles ter tratamentos de reflexologia simples em seu lugar. Também é aconselhável que as mulheres grávidas não têm massagens agressivos durante o primeiro trimestre , uma vez que pode induzir um aborto. Uma leve massagem é bom, desde que o terapeuta permanece longe dos pés e calcanhares. Há pontos de pressão nos pés e tornozelos que são conhecidos por causar problemas com as mulheres grávidas . Após o primeiro trimestre já passou, uma mulher grávida pode ter qualquer massagem que ela gosta sem se preocupar com os riscos .