Exercitando regularmente lança substâncias químicas calmantes para o cérebro e proporciona efeitos positivos duradouros sobre humor e nervos.
Hipericão
St. John Wort é uma erva natural que é tomado em forma de pílula ou como um chá. Ele ajuda com a depressão , que é um companheiro comum de ansiedade.
Valerian
Valerian é uma erva comumente usada em forma de chá como um sedativo . Ele é amplamente usado como um remédio homeopático para a ansiedade.
Acupuntura
Acupuntura, a inserção de pequenas agulhas em pontos -chave sobre o corpo , de forma holística aborda o corpo, a mente e do espírito como um todo. Ele é usado para promover a harmonia e equilíbrio para aliviar a ansiedade.
Tecido Sais
Ferrum Phosphoricum e fosfato Kalium são sais de tecido que promovem alívio de tensão e acalmar os nervos , equilibrando o corpo no nível celular , aliviando assim a ansiedade e os sintomas de pânico .