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Como se livrar de refluxo ácido naturalmente

refluxo ácido é uma condição que é causada pelo ácido do estômago digestivo irritante ou corroer a garganta e estômago. Se for persistente ou preocupante , o médico pode diagnosticá-lo com DRGE ou doença do refluxo gastroesofágico. Um efeito colateral comum de refluxo ácido é azia, que é geralmente descrito como uma sensação maçante, queimação no peito . Outros sintomas podem incluir náuseas, regurgitação ( gosto amargo na parte traseira de sua garganta) , inchaço e dor no peito. Coisas que você precisa
Água
cidra Apple Fotografia cominho
produtos Leite &branco vinagre
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Eliminação
1

Elimine frutas cítricas, tomates e cranberries de sua dieta . Eles são ricos em ácido e pode causar ou agravar a azia.
2

eliminar a cafeína de sua dieta. A cafeína é uma causa conhecida de azia.
3

Evite excessos. Quanto mais comida espaço ocupa no seu estômago , menos espaço há para os ácidos digestivos para o trabalho.
4

Eliminar os alimentos fritos e gordurosos de sua dieta. Eles podem retardar a digestão baixo, o que aumenta a pressão também.
5

Evite o consumo de álcool . O álcool faz com que o esfíncter esofágico inferior para relaxar o que pode permitir que mais conteúdo do estômago para absorver para o esôfago.

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6

Beba mais água . Água reduz e normaliza o pH ácido do estômago.
7

beber cidra da maçã . Cidra de maçã é usado para muitas doenças gastrointestinais , pois ajuda a acalmar o estômago e ajuda na digestão .
8

Adicione uma pitada de cominho a sua água ou ferver as sementes de cominho em água na hora das refeições . Ela pode ajudar a prevenir a formação de gás .
9

Consumir produtos lácteos durante um episódio de refluxo ácido. Os produtos lácteos são conhecidos para absorver um pouco do ácido, a redução da gravidade dos sintomas.
10

Tome 2 colheres de chá de vinagre branco com as refeições. Ajudas Vinagre na digestão e ajuda a controlar a quantidade de ácido no estômago.