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Como tratar a dependência Holistically

Tratamento para a dependência física , seja álcool, narcóticos ou nicotina, pode ser tanto assustador e desafiador. Há uma comunidade de especialistas em tratamento da toxicodependência que estão começando a olhar para métodos holísticos para o tratamento de drogas e álcool. Estas abordagens dar uma olhada em como a dependência química afeta a mente ea natureza espiritual de uma pessoa, bem como o seu corpo . Terapias alternativas , como acupuntura , nutrição, yoga , massagem, trabalho da energia, bem como a utilização da homeopatia , todos desempenham um papel no tratamento da dependência holística. Instruções
1

falar com um conselheiro que é especialista em dependência e que usa uma abordagem holística da medicina. Se você está tendo problemas para localizar alguém que você pode tentar olhar em conselhos comunitários na área da saúde ou lojas de produtos naturais . Conversando com alguém sobre as especificidades do seu vício vai ajudar a concentrar-se que a prática holística pode funcionar melhor para o seu caso.
2

Visite uma clínica de acupuntura . O uso da acupuntura é milhares de anos de idade. Muitos especialistas em tratamento de dependência ocidentais começaram a usar a acupuntura como uma forma de aliviar os sintomas da abstinência do álcool , opiáceos e nicotina viciados.
3

Encontre um programa de recuperação baseado na fé . Espiritualidade pode assumir muitas abordagens. Algumas pessoas se sentem desconfortáveis ​​com uma prática rigorosa em uma religião singular, mas pode apreciar a orientação de uma fonte espiritual diferente. As pessoas podem ser atraídos para as filosofias ocidentais ou orientais, reconfortar com o mundo natural, ou preferem combinar elementos de uma variedade de religiões. Encontrar a força fora de si mesmo é uma prática fundamental para muitos adictos em recuperação.
4

Fique em forma . Tornando-se fisicamente ativo irá percorrer um longo caminho em ajudar você a se recuperar. Peça ao seu parceiro ou amigo para trabalhar com você, isso vai ajudar a mantê-lo responsável . Tudo bem se você começar devagar no início; como você ficar mais longe de seu antigo estilo de vida , seu corpo vai ficar mais forte. Exercício pode significar correr, trabalhar com pesos , andar em uma esteira ou fazendo outras práticas como a ioga. Yoga como uma prática trabalha no fortalecimento da mente , corpo e espírito através de várias poses , que é por isso que ele está sendo usado cada vez mais como terapia vício.
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consultar um nutricionista . As pessoas que abusaram de álcool e drogas terá de criar uma dieta saudável para ajudar a curar os seus corpos . Fale com um nutricionista licenciado para que ela possa definir um plano para uma alimentação saudável , enquanto você está em recuperação. Em alguns casos, vitaminas e suplementos adicionais podem ser adicionados para ajudar a fortalecer o sistema imunológico enfraquecido ou digestiva causada por drogas ou álcool.
6

Localize um centro de tratamento em sua área , que inclui muitos destes componentes cura de holística. Você pode se beneficiar de participar de um de 30 a 90 dias no paciente- programa de tratamento holístico. Aqui você será cercado por profissionais treinados que se especializam no tratamento da dependência holística. Às vezes as pessoas fazem bem quando estão completamente removido do seu antigo estilo de vida para que eles possam se concentrar em começar uma vida nova , mais saudável.