calor um litro de água em uma panela até ferver . Reduza o fogo , tampe e cozinhe por três minutos antes de retirar a tampa e colocar seis sacos de chá verde na água quente de rolamento.
2
Aqueça os saquinhos submersas na água quente rolando por 5 a 10 minutos , permitindo que a água para absorver ingredientes naturais do chá verde . Quanto mais tempo você deixar os sacos de saturar a água com chá , melhor.
3
Coloque uma toalha no chão e colocar uma banheira vazia no topo. Puxe uma cadeira perto da banheira . Sente-se na cadeira e arregaçar as pernas da calça acima do topo de seu músculo da panturrilha.
4
Despeje a solução do saco de chá para a pequena banheira até a banheira de água está meio cheio . Deixe espaço suficiente para os seus pés para ir para a banheira sem derramar a solução de chá verde sobre a toalha . Ajuste a temperatura da solução com água fria da torneira até que você possa submergir os pés até os tornozelos .
5
Mergulhe os pés por 20 minutos.
6
Retire o seu metros da banheira e deixe o ar secá-las . Não seque. Não use meias ou sapatos até que seus pés estão completamente secos . Você pode usar um secador de cabelo para secar os pés , mas não limpe qualquer resíduo do chá verde, que vai ajudar a manter os pés secos e sem odor por até três dias.