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Curas Naturais para arcos caídos

Também conhecido como pé chato , arcos caídos são uma condição que pode causar muita dor e outros problemas físicos . Arcos caídos ocorrer quando os tendões que suportam os arcos dos pés não reagem ao mesmo tempo , como afirma WedMD . Em casos extremos, a cirurgia é necessária para corrigir arcos caídos. No entanto , há algumas soluções fáceis em casa que poderiam ajudar com arcos caídos. Natural At-Home Diagnóstico

WebMD afirma que arcos caídos são um problema que existe desde o nascimento ou que é criado por danos causados ​​ao pé ou tendões ou outros problemas médicos . Antes de procurar curas , determinar ou não arcos caídos são o problema. WebMD sugere molhar a parte inferior do pé e pisar em uma superfície plana que a pegada pode aparecer . Se uma pegada inteira é visto, pés chatos estão presentes.

Exercícios para arcos caídos

Exercícios podem treinar os pés para usar corretamente os tendões e músculos para suportar arcos. De acordo com Jolie Bookspan , M.Ed , PhD, FAWM no artigo " Rápido Fitness- Fix pés chatos , pronação e arcos caídos ", uma pessoa pode treinar seus pés , examinando sua posição e fazendo um esforço consciente para não permitir que os pés para rolar para dentro ou para fora longe demais. Bookspan sugere que a formação dos pés é semelhante a treinar o corpo para sentar -se em linha reta e pode ser tão benéfico
Shoe Suporte para arcos caídos

extensa. de pé , caminhar ou correr no lugar sem o apoio adequado pode causar pés chatos . Uma cura natural para pés planos é pelo uso de sapatos com sustentação de arco adequada. FootSmart sugere o uso de sapatos que suportam todo o arco e estabilizar o calcanhar. Eles também sugerem que em certos casos de arcos caídos, palmilhas personalizadas poderia ser útil .

Perigos de deixar Arcos caídos não tratada dor

Pé é o número um indicador de caída arcos. No entanto , sugere que deixando FootSmart arcos caídos não tratada pode causar outros problemas . Arcos caídos não tratados poderia criar desalinhamento corporal que faz com que o joelho e dor lombar. FootSmart afirma que outros resultados possíveis de sair arcos caídos não tratada incluem entorses de tornozelo , esporão de calcanhar e artrite.