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Quais são alguns dos benefícios do cardo leiteiro?

Os possíveis benefícios do cardo leiteiro incluem:

- Proteção do fígado: O cardo mariano contém silimarina, um complexo de flavonóides que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Foi demonstrado que a silimarina protege o fígado de danos causados ​​por toxinas, incluindo álcool, drogas e poluentes ambientais.
- Inflamação reduzida: Foi demonstrado que a silimarina reduz a inflamação no fígado, rins e outros órgãos. Isso pode ajudar a melhorar os sintomas de doenças como doença hepática, hepatite e doença inflamatória intestinal.
- Melhoria dos níveis de colesterol: O cardo mariano pode ajudar a diminuir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL (bom). Isso pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Níveis reduzidos de açúcar no sangue: O cardo mariano pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Isto é provavelmente devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
- Melhor saúde da pele: O cardo mariano pode ajudar a melhorar a saúde da pele, reduzindo a inflamação e protegendo contra os danos dos raios UV. Isso pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas, linhas finas e manchas senis.
- Redução da dor menstrual: O cardo mariano pode ajudar a reduzir a dor menstrual, inibindo a produção de prostaglandinas, compostos que podem causar inflamação e dor.
- Função cognitiva melhorada: O cardo mariano pode ajudar a melhorar a função cognitiva em pessoas com doença de Alzheimer e outras formas de demência. Isto é provavelmente devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

O cardo mariano é geralmente bem tolerado, mas algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais como náuseas, dores de estômago e diarreia. Esses efeitos colaterais são geralmente leves e desaparecem após alguns dias.

Se você está pensando em tomar cardo leiteiro, converse primeiro com seu médico, especialmente se tiver doença hepática ou outras condições médicas. O cardo mariano pode interagir com alguns medicamentos, por isso é importante informar o seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando.