casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Ervas Medicina Alternativa

O que são ervas e como são úteis?

Ervas são plantas com folhas, sementes ou flores usadas para aromatizar, fins medicinais ou fragrâncias. Eles geralmente são usados ​​​​em pequenas quantidades e geralmente são secos antes do uso.

As ervas são úteis para diversos fins, incluindo:

* Culinária: As ervas são usadas para adicionar sabor e aroma aos alimentos. Algumas ervas culinárias comuns incluem manjericão, cebolinha, coentro, hortelã, orégano, salsa, alecrim, sálvia e tomilho.
* Medicina: As ervas têm sido usadas há séculos para tratar uma variedade de condições médicas. Algumas ervas medicinais comuns incluem camomila, equinácea, gengibre, ginseng, hortelã-pimenta e raiz de valeriana.
* Fragrâncias: As ervas são usadas em perfumes, sabonetes, velas e outros produtos perfumados. Algumas ervas perfumadas comuns incluem lavanda, capim-limão, alecrim e hortelã.
* Ornamental: As ervas também podem ser usadas para adicionar beleza a um jardim ou paisagem. Algumas ervas ornamentais comuns incluem manjericão, cebolinha, coentro, hortelã, orégano, salsa, alecrim, sálvia e tomilho.

As ervas geralmente são seguras para uso, mas é importante consultar um médico ou farmacêutico antes de usar qualquer erva para fins medicinais. Algumas ervas podem interagir com medicamentos ou ter outros efeitos colaterais.

Aqui estão algumas dicas para usar ervas:

* Comece com pequenas quantias. Ao usar uma erva pela primeira vez, comece com uma pequena quantidade e aumente gradualmente conforme necessário.
* Esteja ciente de possíveis interações. Algumas ervas podem interagir com medicamentos ou ter outros efeitos colaterais. Consulte um médico ou farmacêutico antes de usar qualquer erva para fins medicinais.
* Armazene as ervas adequadamente. As ervas devem ser armazenadas em local fresco e seco, longe da luz solar direta.
* Use ervas dentro de um período de tempo razoável. As ervas perdem o sabor e a potência com o tempo. É melhor usá-los alguns meses após a compra.