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L-carnitina e levocarnitina são a mesma coisa?

L-carnitina e levocarnitina são a mesma coisa. A L-carnitina é a forma natural de carnitina, enquanto a levocarnitina é a forma sintética. Ambas as formas são biologicamente ativas e têm os mesmos efeitos no corpo.

A carnitina é um nutriente essencial para o transporte de ácidos graxos para as mitocôndrias, onde são queimados para obter energia. Foi demonstrado que a L-carnitina melhora o desempenho nos exercícios, reduz a dor muscular e promove a perda de peso. Também é usado para tratar certas condições médicas, como doenças cardíacas e renais.

A L-carnitina é encontrada em pequenas quantidades em carnes, aves e laticínios. Também pode ser sintetizado no corpo a partir da lisina e da metionina, dois aminoácidos essenciais. No entanto, algumas pessoas podem não ser capazes de produzir L-carnitina suficiente por conta própria e podem precisar tomar suplementos para obter a quantidade recomendada.

A levocarnitina é uma forma sintética de L-carnitina produzida em laboratório. É idêntico à forma natural de carnitina e tem os mesmos efeitos no corpo. A levocarnitina é frequentemente usada em suplementos porque é mais estável e tem uma vida útil mais longa que a L-carnitina.

Então, l-carnitina e levocarnitina são a mesma coisa. Ambos são biologicamente ativos e têm os mesmos efeitos no corpo.