Configure seu umidificador de vapor . Umidade do ar vai ajudar a aliviar uma dor de garganta , reduzindo a irritação.
2
Adicionar uma ou duas gotas de óleo de eucalipto para o umidificador . O eucalipto é um agente anti - microbiana natural. Isso significa que ele não permite mofo ou bolor para construir. Estes podem ser alérgenos e criar mais muco para executar em sua garganta.
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Massageie os gânglios linfáticos no pescoço usando óleo com algumas gotas de óleo de eucalipto acrescentou. Use uma pressão suave e firme como você move os dedos para baixo os lados da garganta para a base na clavícula. Você também pode esfregar óleo de eucalipto na parte superior do tórax , entre as costelas . Continue até que a dor é aliviada eo inchaço nos gânglios linfáticos foi reduzido, cerca de 20 a 40 minutos.
4
gargarejo com água para que você tenha adicionado uma gota ou duas de eucalipto de qualidade alimentar óleo . Adicionar uma gota de óleo de tomilho de qualidade alimentar para ajudar a combater as infecções de uma bactéria ou vírus.