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Como usar gengibre para tratar a doença de movimento

A doença de movimento é uma sensação que ocorre devido a uma combinação de experiências sensoriais que causam um conflito no cérebro. Os sintomas mais comuns da doença de movimento incluem náuseas , vómitos, tonturas e fadiga. Ginger é acreditado para ser um remédio eficaz para os sintomas de náusea. Instruções
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Escolha uma forma de gengibre. Pode ser consumido em sua forma natural raiz , como ingrediente em diversos alimentos asiáticos e em comprimidos de suplementos à base de plantas ou cápsulas. Chás de gengibre , ginger ale e extrato de gengibre em forma líquida também são populares , como são doces e pastilhas de gengibre .
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comer ou beber gengibre pelo menos 30 minutos antes de conduzir ou embarcar em um barco ou avião . Deixe o gengibre têm efeito antes de começar a sua viagem . Termine todo o serviço antes de começar a viajar e começar a abundância de ar fresco antes de embarcar .
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pacote de gengibre em sua bagagem de mão se estiver a tomar um vôo longo ou passeio de barco . Muito provavelmente, os efeitos do gengibre só duram entre 4 a 6 horas , de modo que você pode precisar de ingeri-lo novamente quando você estiver em trânsito. Limite a ingestão de gengibre para 3 porções por dia .
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Coma pequenas quantidades de , carboidrato - pesado branda e beber grandes quantidades de água durante a viagem. Crackers , torradas e arroz são bons para comer com gengibre para ajudar a manter o seu estômago estabilizado. Comida picante ou gordurosa pode contribuir para a náusea pode ocorrer como resultado da doença de movimento.
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Converse com seu médico se os sintomas da doença de movimento se tornam muito graves ou se você vomitar muitas vezes durante a viagem. Ginger pode não funcionar para todos, e nunca deve ser visto como uma alternativa para o conselho de um médico. É possível que seus sintomas podem estar relacionados a uma doença mais grave do que a doença de movimento .