Combine 1/2 xícara de flores de camomila desidratadas com 1/2 xícara secas de calêndula pétalas.
2
Adicione 2 colheres de sopa. raspas de limão de fresco. Use um zester de limão ou uma faca para raspar finas tiras de casca de limão .
3
Adicione 1/4 xícara de hortelã-pimenta seca e 1 colher de sopa. de cravo .
4
Misture as ervas bem e guarde em um recipiente hermético . Você vai usar essa mistura para preparar o chá.
5
Traga um copo de água para ferver rápido .
6
Retire a água do fogo e adicione 1 1/2 colher de chá. de sua camomila mistura de ervas.
7
deixe de molho como a água esfria .
8
Despeje a mistura por uma peneira para retirar pedaços de flores e ervas.
9
Derrame-se uma caneca de chá e adoçar conforme necessário.
tratar a bronquite com Camomila Bath
10
Misture com flores de camomila em pó leite ou farinha de aveia chão. Medidas específicas não são necessários, já que você só vai usar a mistura em sua banheira . Experimente com diferentes valores para encontrar uma mistura que é calmante
11.
Envolva seu mistura em um pedaço de musselina ou gaze. Isto irá mantê-lo contido e ainda permite que a água flua através e liberar os remédios de ervas em sua água de banho quente.
12
Mergulhe sua musselina ou gaze bolsa em água quente por 15 minutos. Enquanto você espera , desenhe um banho
13
Largue sua bolsa camomila banho em sua banheira como você subir dentro A camomila vai produzir um cheiro forte e relaxante .
14.
Tome respirações lentas e profundas . Deixe a camomila atingir profundamente em seus pulmões , curar sua dor de garganta e soltar qualquer catarro que está acumulada.
15
Vá direto para a cama. Aproveite as qualidades naturais de camomila como um auxílio para dormir para deixar o seu corpo curar e recuperar durante a noite.