Beber chá feita a partir de erva de S. João para ajudar na cura de danos internos , como costelas machucadas ou um dedo do pé arrancado . Você pode fazer uma infusão tradicional ou fazer a versão mais forte, uma decocção .
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Use a infusão para lavar feridas e contusões. As propriedades anti- inflamatórias e anti- bacterianas da erva vai ajudar a tratar inchaço e combater a infecção .
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Esfregue uma pomada ou óleo de Erva de São João sobre a área afetada diariamente para promover a cicatrização . Para fazer com que o óleo , deixe as flores da erva de São João planta íngreme em azeite até que o óleo assume uma cor marrom. Escorre o vegetação e usar o óleo.
Faça Wort Chá de São João ou de infusão
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Use as folhas e flores da erva fresca para fazer um mais chá saboroso. Para garantir a mesma potência que com a erva seca , use quatro vezes erva tanto fresco.
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Steep 2 colheres de sopa. de seco Erva de São João em 8 onças de água fervente por 10 a 20 minutos para permitir que grandes quantidades de fitoquímicos terapêuticos para transferir para a água.
Faça uma erva de São João Decocção
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Coloque a erva em uma panela com a quantidade apropriada de água . Uma boa regra é usar 2 colheres de sopa. de erva seca para cada xícara de água.
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Ferva a água e deixe-a ferver por 10 a 20 minutos . Isso cria uma infusão mais poderoso do que apenas maceração da erva , portanto, menos do líquido irá proporcionar mais benefícios .