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Como fazer Kava ​​Kava ​​Bom Gosto

Kava ​​kava (Piper methysticum ) , ou Awa , como é chamado , no Havaí, é a erva mais estudado para promover o alívio de sentimentos de ansiedade . A maneira tradicional de preparar esta raiz da planta é para secá-lo , moê-lo a um pó fino e , em seguida, misturá-lo com água morna. A bebida resultante é dito que gosto muito como lixo ! Para melhorar o sabor , e ainda assim obter os efeitos relaxantes e anti -ansiedade desta erva , você pode misturar o líquido kava lamacento em um smoothie . Coisas que você precisa
uma onça kava kava raiz seca , em pó
camiseta limpa
tigela grande temperatura
2 xícaras sala de água
Suco de abacaxi

leite ou leite de soja
Iogurte ( sabor limão é uma opção saborosa , mas a experiência com outros sabores , talvez de banana ),
Blender
cubos de gelo
açúcar ou mel (opcional)
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1

Estique uma camiseta limpa sobre uma tigela grande.
2

Coloque o kava pó na t -shirt e em seguida despeje a água sobre ela, apertando o maço de kava molhado para obter todo o líquido para fora.
3

Adicione o líquido na bacia de um copo.
4

Adicione 1 xícara de leite ou leite de soja, 1/2 copo de iogurte , 1/2 xícara de abacaxi ou outro suco de fruta , açúcar ou mel, se você quiser, e vários cubos de gelo para o liquidificador .
5

Misture no ajuste mais rápido por 1 minuto.
6

Despeje em copos e desfrutar.