como ajudante digestivo geral, tente fazer um chá com as seguintes ervas : catnip, erva-doce, raiz de gengibre e folhas de hortelã . Para um bule de um litro , use cerca de duas colheres de sopa de cada erva , ferver a água separadamente , e em seguida despeje sobre as ervas em seu bule . Deixe em infusão por 10 minutos e , em seguida, coar e desfrutar de beber pelo menos um copo a cada dia.
2
Para um chá de alívio de gás , use estas ervas , e , em seguida, prepará-los como na Etapa 1 : sementes de anis , folhas de erva-doce , caules , flores, e /ou sementes, raiz de gengibre e folhas de hortelã . Use partes iguais de cada erva .
3
Basta comer algumas folhas de hortelã frescas. Se você não tem hortelã disponíveis, adicionar duas a três gotas de óleo de hortelã-pimenta para uma xícara de água quente. O pequeno tamanho de garrafas de óleo essencial torna esta uma ótima opção quando você está na estrada.
4
Slippery Elm casacos de chá e acalma o estômago. Comprar olmo em pó e adicione cerca de um meia colher de chá do mesmo para uma xícara de água fervente. Coe e beba quando esfria um pouco .
5
Se você cozinhar suas próprias feijões secos , adicione 2-3 raminhos de epazote fresco para a água em que você cozinhá-los . Esta erva mexicana também está disponível seca e funciona bem como a erva fresca . Diz-se de " de- gás " o feijão , assim você estará evitando uma situação desconfortável antes que ele comece .
6
Muitas outras ervas feitas em chá pode ajudar a sua dor de estômago ou gás. Incluem-se erva-doce , cardamomo, catnip , feno-grego , sementes de linhaça , rosa mosqueta , anis estrelado, angelica , amarelo doca , lascas de canela, dill e raiz de alcaçuz . Use o que você tem disponível e experiência para determinar quais as ervas são mais eficazes para a doença de estômago que você tem.
7
Antes de dormir , coloque uma fonte de calor, tal como uma almofada de aquecimento ao longo do seu estômago por meia hora . Repita todas as noites durante uma semana.