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Como tratar a Pré- Menstrual Inchaço com ervas

Os picos hormonais que precedem o ciclo menstrual de uma mulher , muitas vezes causar vários desconfortos , conhecidos coletivamente como PMS ou PMT . Um deles é o edema , ou o inchaço temporário e inchaço de células e tecidos do corpo . Além de um sentimento geral de "gordura sentimento" esta condição pode causar anéis e roupas para atender com muita força (ou não) e peso de uma mulher para aumentar mensalmente por vários quilos . Muitas ervas podem ser usadas para aliviar edema e outros sintomas da TPM. Uma das melhores maneiras de extrair os benefícios dessas ervas é , fazendo uma infusão . Uma infusão é semelhante a um chá , mas o cuidado extra é feita para não cozinhar demais as ervas (que pode ser fresco ou seco), e a infusão de maceração é coberto para evitar a evaporação dos extractos em que o vapor resultante . Este artigo irá mostrar -lhe como criar uma infusão que vai aliviar o inchaço associado com PMS . A receita aqui inclui camomila e erva-cidreira ( para aliviar o stress , tensão e mudanças de humor ) , além de bardana , dente de leão e amarelo doca para liberar o fluido aprisionado excesso do seu corpo. Coisas que você precisa
uma onça de cada uma das seguintes ervas secas :
Camomila
Erva-cidreira
folha Dandelion e /ou raiz de bardana

doca Amarelo e Colher de chá
grande panela com tampa
2 quart para 1 litro de água destilada
grande peneira de malha fina
Um ou mais grandes contentores
Turbinado açúcar (de acordo com seu gosto)
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1

Despeje a água destilada para a grande panela e colocá-lo no fogão. Deixe a água chegar a ferver . Desligue o forno e retire a panela do fogo .
2

Adicione 1 colher de chá. de cada erva para a água quente e cubra com uma tampa . Deixe as ervas íngreme na água quente por 15 minutos .
3

Retire a tampa da panela. Coe as ervas e armazenar o líquido infundido nos recipientes que você reservou . Descarte as ervas .
4

Deixe arrefecer o líquido por alguns minutos e adoçar com açúcar turbinado .
5

Beber um a três xícaras de esta infusão de ervas todos os dias nas duas semanas antes da menstruação para aliviar o inchaço e desconforto.