Descanse bastante . Se possível , tirar o dia de folga do trabalho (incluindo o trabalho doméstico) e cancelar quaisquer outras obrigações. Veja se você pode obter alguma ajuda com o seu bebé ou , pelo menos, comprometer-se a tentar ficar fora de seus pés , tanto quanto possível e dormir quando o bebê dorme.
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Beba muita água , muitos copos ao longo do dia . Beba mais água do que você sentir vontade de beber.
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enfermeira , tanto quanto possível , ao mesmo tempo massageando as áreas irregulares incomuns da mama. Enfermagem será, provavelmente, muito mais doloroso do que o habitual , mas também é extraordinariamente importante para acompanhar , uma vez que este mantém a mama corou e reduz o inchaço . Se seu bebê não estiver disponível, extrair o leite manualmente ou com uma bomba .
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Tomar suplementos impulsionando imunes . A cada duas ou três horas , tomar uma pequena dose de vitamina C e alguns tintura echinacea se você tem isso . Se você tem uma febre , xarope de sabugueiro também pode ser útil .
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Use calor , especialmente antes de enfermagem. Tome um banho quente , se puder, ou usar uma almofada de aquecimento ou garrafa de água quente sobre a área afetada . Você pode facilmente improvisar uma compressa quente , preenchendo uma longa meia com arroz, amarrar o fim, e no microondas por um minuto ou mais , se necessário.
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Faça uma compressa de batata. Use um velho sutiã e material batata ralada em torno da mama afetada . Ele pode se sentir frio e estranho no começo , mas também ajuda a reduzir o inchaço e calor. Deixe por cerca de vinte minutos , em seguida, repita quantas vezes quiser.
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Continue usando essas terapias até se sentir totalmente melhor, ou mesmo por mais um dia ou mais para garantir que a infecção está completamente desaparecido .