Decida quais ervas usar para o seu cataplasma . Para os iniciantes , tente usar as ervas de escolha isoladamente no início; depois de descobrir como eles afetam você individualmente , você pode combinar ervas. Tente Verbasco para um cataplasma que podem tratar a congestão no peito . Para problemas de pele , considere o uso chickweed ou calêndula. Para rigidez e dor nas articulações associada com a artrite , tente usar o hipericão .
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Coloque 1 ou 2 xícaras de erva desejada em um processador de alimentos. Mais material à base de plantas podem ser adicionados se você descobrir isso não é suficiente . Adicionar 1 a 2 colheres de chá. de água destilada de cada vez , enquanto pulsando as ervas e água para torná-lo em um colar. Se o material à base de plantas não está aderindo muito bem juntos , você também pode adicionar 1 a 2 colheres de chá. de farinha de cada vez até atingir a consistência desejada para aplicar na pele.
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Limpar a área afetada antes de aplicar o emplastro . Você pode usar água e sabão ou água oxigenada.
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Aplicar o cataplasma diretamente sobre a pele e deixá-lo no lugar até que seque , o que pode demorar tão pouco como 1 hora ou tanto quanto um dia . A cataplasma pode ser mantido no lugar com um pedaço de gaze ou gaze. Quando o material é usado para manter um cataplasma no lugar, ele é chamado de uma compressa .
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Reaplicar cataplasmas frescas para a área afetada até obter o resultado desejado . Você pode experimentar um aumento da sensação de dor na área de uso, porque a pele está absorvendo as propriedades curativas das ervas cataplasma . Se a dor se torna insuportável , interrompa o uso e procure um médico .