Relaxe ! O estresse é um dos maiores gatilhos para desencadear o vírus da herpes. Qualquer coisa que você pode fazer para eliminar o stress na sua vida vai ajudar. Chás calmantes de ervas, massagem , meditação, yoga, e começar a abundância do sono são todas as maneiras de reduzir o estresse . Invista uma hora por dia só para você e seu esforço para reduzir o estresse, e você pode achar que você tem menos focos.
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Melhore o seu sistema imunitário ! Você pode querer considerar tomar um probiótico todos os dias para fortalecer seu sistema.Não imune são bebidas probióticas e iogurtes que ajudam você a facilmente obter os benefícios de imunidade . Se você já tomou um antibiótico , você definitivamente deve construir a sua imunidade , adicionando as boas bactérias que um probiótico fornece.
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Comer corretamente . Certifique-se de dormir o suficiente todas as noites. Você também vai querer evitar cafeína.
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Tome 500mg L -Lisina 3 vezes por dia.
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Misture algumas gotas de todas as diferentes tinturas ( erva-cidreira, equinácea , urtiga , camomila, pó goldenseal . confrei , lúpulo e calêndula ) e do óleo da árvore do chá. Aplicá-la ao surto , 3 vezes por dia . Também beber ervas " calmantes " chá.
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Use um bloco de gelo diretamente sobre as feridas para aliviar a dor . Tome relaxantes , banhos quentes (não quente , o que vai irritar as feridas ) . Certifique-se de secar a área em torno das feridas com cuidado. Certifique-se de que ninguém usa as toalhas que você usou.