Peppermint é um remédio popular para muitas doenças digestivas. É um anti-espasmódico . É muito eficaz para o alívio de gás , vômitos e até mesmo náuseas .
Ginger
Outro remédio popular para IBS , Ginger também é antiespasmódico na natureza. Ele ajuda a aliviar náuseas . Ele está prontamente disponível em forma de cápsula, mas é mais eficaz quando tomado como um chá.
Camomila
Camomila, tomado como um chá , tem antiespasmódico e as propriedades anti - bacterianas . Camomila também serve como um sedativo leve , o que pode ajudar a aliviar distúrbios digestivos também.
Anise
Anise serve como um remédio natural para o IBS , devido à sua antiespasmódico e propriedades anti- fúngicas. Ela auxilia na regulação da digestão, o que pode ajudar a parar a diarréia e constipação. Anis é normalmente preparado como um chá para fins de alívio IBS.
Fennel
Funcho, normalmente tomado como um chá , pode ajudar no alívio da indigestão e gás . Ele tem propriedades antiespasmódica e também serve um um antimicrobiano natural.