Aqueça a água no microondas. Você deve aquecê-lo em alta por cerca de 90 segundos para que ele seja quente, mas não fervente - assim como você beber chá
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Mix no mel ea canela. . O mel vai dissolver , mas a canela pode não dissolver completamente.
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beber o líquido quente lentamente. Você deve beber -lo enquanto ele está quente, mas não há nenhuma razão para engole isso. Experimente e tratá-lo como se fosse um copo de chá relaxante . Você pode precisar mexer periodicamente para manter a canela de se estabelecer .
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Beba a canela e mel " chá " duas vezes por dia . Você deve ter um copo de manhã no café da manhã , e outro logo antes de dormir. Embora isso soa como um conto esposas ervas receita , da Universidade de Copenhague administrado este composto exata para 200 pessoas que sofrem com artrite grave. Nos 1/3 de redução dos sintomas relatados no prazo de uma semana, e após um mês , quase todos apresentaram melhor mobilidade com muito menos dor.