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Como escolher um Probiótico

Probióticos são vendidos na forma de um suplemento dietético. Ele pode ser comprado em forma de pílula ou em pó . Os probióticos contêm bactérias boas que seu corpo precisa para se manter saudável . Eles são especialmente úteis para pessoas que têm que tomar antibióticos porque os antibióticos matam as bactérias boas , juntamente com as bactérias ruins . Instruções
1

Procure probióticos em pó ou cápsulas probióticas que são preenchidos com pó . Estas são a forma mais eficaz de probióticos . Probióticos líquidos que não são tão eficazes e não vai durar tanto tempo , quando armazenado para uso posterior.
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Leia o rótulo para descobrir quantos organismos são garantidos para ser em cada dose. Escolha um probiótico que tem pelo menos 1 bilhão de organismos por grama. Qualquer coisa a menos não vai ser um grande benefício para a saúde do seu corpo.
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Escolha probióticos que são não centrifugada , como observado no rótulo. Isso significa que o fabricante não utilizar centrifugação como método de processamento. Este método realmente destrói as células e faz com que os organismos vivos inútil.
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Compre um probiótico single- tensão. Pode parecer bom na etiqueta que há várias cepas de bactérias no probiótico , mas não é. Muitas vezes, uma cepa domina o outro , tornando uma das estirpes ineficazes. Em outras palavras, comprar um probiótico que contém L. acidophilus ou B. bifidum , mas não ambos .
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ler comentários online . Comentários de outras pessoas que já experimentaram o produto antes que você pode realmente ajudá-lo a decidir entre duas ou três marcas decentes . Comentários listar dicas úteis sobre como tirar o probiótico e também se o usuário sofreu quaisquer efeitos secundários a partir de uma determinada marca , como o gás ou diarréia.