Melatonina é comumente usado como um complemento para tratar o jet lag e insônia. O suplemento age como o hormônio para regular e enviar mensagens para o seu corpo , dizendo que quando é hora de ir dormir e quando acordar.
Depressão
a melatonina tem sido usada para os pacientes que sofrem de depressão . A melatonina aumenta os níveis de serotonina em pessoas com depressão.
Câncer
Suplementos de melatonina foram mostrados para parar o crescimento de células cancerosas no organismo. Pacientes com câncer têm níveis baixos de melatonina em seus corpos, e tomar estes suplementos melhorou as taxas de sobrevivência de pacientes com câncer.
Osteoporose
Uma nova pesquisa mostrou que tomar melatonina suplementos podem ajudar a estimular o crescimento ósseo em mulheres que vivem com a osteoporose. Estudos mostram que as mulheres que sofrem de osteoporose têm baixos níveis de melatonina, e tomar suplementos de melatonina podem ajudar a diminuir o crescimento ósseo degenerativa.
Menopausa
Algumas mulheres que estão indo na menopausa têm dificuldade em dormir durante a noite . Tomar melatonina pode melhorar os padrões de sono para as mulheres na menopausa .