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Home remédios para a pressão arterial elevada

Pressão arterial elevada acontece por uma série de razões . Ele pode ser um acontecimento pouco frequente causada por um choque súbito para o sistema , ou pode ser crónica e assumir a forma de pré - hipertensão ou hipertensão . Pressão arterial normal sobe e desce regularmente e não é de grande preocupação. Quando a pressão arterial permanece alta , uma condição maior que 140/90 mmHg , pode representar um sério risco à saúde e às vezes é chamado de "assassino silencioso ", porque os sintomas da pressão alta são muitas vezes sutis . Hipertensão

hipertensão diagnosticada requer um acompanhamento por um médico e, frequentemente, um regime de medicamentos para controlar a pressão arterial de forma que a vida seja preservada. Pressão arterial elevada que não atende o padrão de hipertensão pode ser melhorada através da aplicação de remédios caseiros.
Alho

chefe entre remédios caseiros para a pressão arterial elevada é alho . Curiosamente , o alho tem sido usado por séculos como uma panacéia contra uma vasta coleção de sintomas , tais como: falta de ar, pulso rápido , os sintomas de tontura , palpitações na parte de trás do pescoço, cansaço frequente e muito mais. Estes são frequentemente listados sintomas de pressão arterial elevada também. Dentes de alho cru são sugeridas uma ou duas vezes por dia, como uma dose de tratamento . Esta casa remédio está recebendo alguma validação científica. De acordo com o artigo de et.al M. Ali 2000 na revista prostaglandinas , leucotrienos e ácidos graxos essenciais , Ali observa que : "Nossos resultados experimentais mostram que o alho pode afetar beneficamente dois fatores de risco para aterosclerose - . Hiperlipidemia e hipertensão "

óleo de peixe

Omega -3 ( óleo de peixe) , foi encontrada a ter fortes benefícios cardiovasculares, incluindo uma redução da pressão arterial elevada. Dose recomendada pela Associação Americana do Coração são , duas porções por semana de um oceano profundo (oleosa ) peixes. Sugestões adicionais anedóticos incluir até 2000 a 4000 mg por altos níveis de triglicérides , de acordo com EnergyFirst.com .

Outros remédios

Outros remédios caseiros , como observado por Home remédios para You.com , incluem: uma colher de sopa por dia de uma mistura 50/50 de suco de groselha indiana e mel; comer uma fruta cítrica por dia , como limão ou grapefruit; comer quantidades "liberais" da seca, torrado sementes de melancia; fresco chá de folhas de salsa ( 20gm de folhas por 250ml de água ) beber quatro onças , 2 a 3 vezes por dia. Beba suco de cenoura (um copo oito onças duas vezes por dia ) . Beba suco de espinafre (um 8 oz copo duas vezes por dia ) . Coma uma banana todos os dias. Beba um copo oito onças de leite integral todos os dias.

Rauwolfia

Muitos medicamentos modernos têm suas origens humildes em remédios caseiros , entre eles a erva Rauwolfia serpentina [ alcalóide ( deserpidina ) ] , que é uma medicação de pressão arterial bem conhecido chamado reserpina . De acordo com Drugs.com , efeitos colaterais Reserpina incluem: problemas de ritmo cardíaco ( batimentos cardíacos lentos ), podem causar depressão, sintomas parkinsonismo -like, podem fazer colite ulcerosa pior e pode causar problemas respiratórios alérgicos relacionados. Enquanto a erva não é formulado como a medicação , a cautela ainda deve ser observada. Remédio caseiro à base de plantas de dosagem sugestões incluem pulverização da raiz da planta Rauwolfia . Use 1/2 colher de chá , três vezes por dia.

Considerações

Outros tratamentos casa remédio para pressão arterial elevada incluem a redução de peso através de uma boa nutrição e exercício físico. Reduzir o stress e descansar o suficiente . Reduzir o sal na sua dieta. Estas são as dicas mais comumente oferecidos e remédios caseiros para auxiliar na promoção da melhoria da pressão arterial e saúde em geral. Cuidados devem ser tomados antes de ingerir qualquer tipo de remédio ou medicamento. Faça uma pesquisa para possíveis reações alérgicas , efeitos colaterais e outras preocupações , como parte de uma boa auto -cuidado. Discutir qualquer coisa que você pode decidir tomar com o seu médico para evitar interações.