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Terapias naturais para o tratamento de sintomas pós-menopausa

Pós-menopausa é o período após a menopausa, quando os ovários da mulher pararam de produzir ovos e os níveis de hormônio feminino caíram , causando sintomas como ondas de calor , secura vaginal e esquecimento . Enquanto a maioria dos sintomas diminuir gradualmente após o início da menopausa , algumas mulheres experimentam queixas semelhantes e novas depois. Eles podem se beneficiar de remédios para os sintomas da pós-menopausa . Relacionada ao Hormônio Sintomas

Phytoestrogen e phytoprogesterones são compostos de plantas pertencentes a um grupo maior chamado fitoesteróis que são muito semelhantes em estrutura e actividade de progesterona e estrogênio . Suplementos de ervas e alimentos ricos nessas substâncias podem aliviar alguns dos sintomas da pós-menopausa . Como o estrogênio ea progesterona produção diminuiu significativamente , muitas mulheres continuam a enfrentar condições, tais como afrontamentos, suores nocturnos, rubor e palpitações por até 10 anos após o fim da menopausa. Algumas mulheres na pós-menopausa experimentam novas condições , tais como o crescimento do cabelo facial causada por um novo desequilíbrio na proporção de hormonas masculinas e femininas . Como os níveis de estrogênio e progesterona caíram , a testosterona é capaz de exercer mais influência causando o crescimento do cabelo e contribuir para mudanças de humor e secura vaginal acima mencionado. Suplementos conhecidos por serem ricos em fitoestrogênios são o trevo vermelho , dong quai, cohosh preto e produtos de soja . Extrato de inhame selvagem é um ingrediente principal em cremes naturais progesterona e é conhecido por ter ambas as propriedades de progesterona e é um fitonutriente proestrogenic que podem aumentar os níveis de estrogênio no organismo.
Vaginal e sintomas urinários

Depois estrogênio e progesterona diminui a produção , secreção vaginal diminui , resultando em secura. Isto contribui para a dor durante a relação sexual e pode também levar a um aumento do risco de infecções vaginais . Muitos lubrificantes vaginais à base de água estão disponíveis ao balcão e pode ser usado para reduzir esses sintomas. Retenção de urina pode se tornar um problema durante a pós-menopausa como os músculos que rodeiam a atrofia da bexiga , afetando adversamente o controle da bexiga . Saw Palmetto tem sido mostrado aumentar o tom da bexiga e retenção urinária e , em caso de incontinência urinária , de vários produtos são comercialmente disponíveis para a protecção do vestuário . Exercícios de Kegel têm demonstrado algum benefício no fortalecimento dos músculos da vagina e da pélvis , o que pode reduzir o desconforto sexual e urinário.
Óssea e função cerebral

Osteoporose e perda de acuidade mental são dois sintomas de envelhecimento natural que aumentam dramaticamente após menopausa . Osteoporose irá contribuir para a quebra do osso em quase 50 por cento das mulheres com mais de 50 anos de idade . Uma cálcio de alta qualidade e suplemento de vitamina D deve ser tomado por qualquer mulher que está na pós-menopausa para tratar a perda de densidade óssea e ajuda na prevenção da osteoporose. Gingko biloba tem sido mostrado para aumentar a agilidade mental e melhorar a retenção de memória em mulheres pós-menopáusicas.