St. Erva de João é geralmente prescritos para a depressão, mas também tem um efeito relaxante dos nervos e pode ajudar a reduzir a dor e rigidez. Ele contém uma mistura de hipericina , flavonóides e outros ingredientes que fazem funcionar efetivamente como um antidepressivo, antiviral e relaxante muscular natural.
Willow Bark
Como um anti- inflamatório, casca de salgueiro tem sido utilizada por milhares de anos . Salicina é o principal componente activo com propriedades anti - inflamatórias . A aspirina, ou ácido acetilsalicílico , foi originalmente derivada de salicin .
Pimentas vermelhas
pimentas vermelhas contêm capsaicina , que bloqueia os receptores de dor e provoca a liberação de endorfinas . Alguns cremes de alívio da dor usar pequenas quantidades de capsaicina como base para a sua fórmula. Você pode comer pimentas vermelhas , tome capsaicina em uma forma de pílula ou aplicar um creme com capsaicina como base.
Cramp Bark e Haw
Ambos casca cãibra e haw conter esouletin e escopoletina , que têm propriedades anti-espasmódicos e relaxantes musculares . Eles funcionam melhor quando colocados juntos , mas pode ser utilizado por si só . Tome-se como uma tintura ou uma cápsula 1-4 vezes ao dia .
Angelica
Angelica, ou Dong Quai , tem sido usado nos Estados Unidos, Europa e China durante séculos para aliviar a dor. Ele tem , propriedades anódinas ( alívio da dor ) e anti- inflamatórios antiespasmódico . Dong Quai está disponível em uma tintura e como uma cápsula, ou você pode ferver a raiz para fazer um chá .