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Cura Natural da Pressão Arterial

Com um em cada três adultos que sofrem de pressão arterial elevada , é uma condição comum que muitas pessoas procuram um tratamento natural para . Se não for tratada , a hipertensão pode levar a graves problemas de saúde e pode mesmo revelar-se fatal. Enquanto a pressão arterial extremamente elevada devem ser tratados por um profissional médico , existem muitos métodos naturais que podem ser usados ​​para mantê-lo sob controle. Causas

Alguns dos fatores mais comuns que contribuem para a pressão arterial elevada incluem obesidade, tabagismo, consumo de álcool, uso de certos medicamentos , ingestão de sódio e genética.

Se você tem família membros que sofrem de pressão arterial elevada, ter sua pressão arterial controlada com freqüência e considerar investir em uma máquina de pressão arterial de sua preferência para usar em casa. Muitas vezes, não há sinais exteriores de que sua pressão arterial é alta e você não pode saber que você tem um problema até que as coisas estão fora de controle .
Lifestyle Muda

Alguns dos os melhores tratamentos naturais que você pode usar para baixar a pressão arterial são as mudanças de estilo de vida simples. Parar de fumar e consumir menos bebidas alcoólicas são duas das melhores maneiras de ajudar a sua pressão arterial permanece normal.

Inferior também a ingestão de sódio , usando menos sal ou usando uma alternativa sal para cozinhar e temperar sua comida . Também certifique-se que você comer uma dieta saudável e exercício físico regularmente. Isso ajuda a manter o seu sangue flui suavemente e ajuda a evitar que as artérias sejam obstruídas , o que pode causar a sua pressão arterial subir .
Vitaminas e suplementos de ervas

vitaminas e suplementos de ervas que incluem a coenzima Q10 , que tem sido mostrado para reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica , podem ser usados ​​para tratar a pressão arterial elevada naturalmente.

alho também tem provado para ajudar a baixar a pressão arterial elevada , embora este suplemento não deve ser tomado em conjunto com diluentes de sangue prescrição , pois pode causar um afinamento excessivo de sangue.

Outra erva benéfica para tratar a pressão arterial elevada comumente usado por praticantes de ervas é espinheiro , o que proporciona uma redução significativa da pressão arterial e não tem interações aparentes com medicamentos prescritos.