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O caminho natural para limpar seu cólon

De acordo com a Clínica Mayo, a constipação é categorizado como dificuldade passar fezes ou a falta de evacuações freqüentes . Enquanto a regularidade intestinal varia de pessoa para pessoa , no entanto , menos de três evacuações por semana é classificado como prisão de ventre. Há sintéticos kits de limpeza do cólon disponíveis; no entanto , estes podem ser perigosos, especialmente se uma condição médica pré - existente existe . Ervas naturais podem ser utilizadas com segurança para amolecer as fezes e aumentar a regularidade . Suco de Aloe Vera

Aloe vera tem sido comumente usado para tratar infecções da pele e queimaduras de seu poderoso antioxidante e qualidades anti- inflamatórias. O suco deste extrato contém um alto nível de aminoácidos, molibdênio e metionina , que ajuda na desintoxicação do corpo e ajudando a quebrar as gorduras e proteínas. Como o suco de aloe vera passa pelo cólon, que trabalha para melhorar a qualidade das paredes do cólon para melhor transportar a matéria fecal e prevenir a constipação , bem como diarréia.

Consumir duas onças de suco de aloe vera fresca com oito onças de água na parte da manhã . Beba mais duas onças do suco com oito onças de água antes de ir dormir . Continue esta dosagem diária para aumentar a freqüência de evacuações e reparar danos às paredes do cólon.
Green Tea

Os ingredientes ativos dentro de chá verde são polifenóis, que quando introduzido ao trabalho de corpo como poderoso antioxidante. Devido ao alto nível de antioxidantes, que de acordo com o centro médico da Universidade de Maryland têm um nível mais elevado do que até mesmo a vitamina C, chá verde é capaz de regular os níveis de toxinas no corpo que podem causar prisão de ventre.

quando o corpo é incapaz de libertar a matéria fecal , toxinas são re - libertado para o sistema , o que pode aumentar a quantidade de radicais livres . As propriedades antioxidantes do chá verde contrabalançar os efeitos negativos destes radicais livres e, assim, ajudar a evitar danos que podem ser causados ​​pela constipação moderada a grave.

Coloque uma colher de chá de chá verde solta deixa em um copo de seis onças . Ferva seis onças de água e despeje sobre as folhas de chá . Cobrir o copo com um prato e deixe o chá em infusão por três a cinco minutos. Retirar a placa e com um garfo retire as folhas de chá. Para um sabor mais doce , adicione um a duas colheres de chá de néctar de agave orgânico e mexa. Beber três vezes por dia para aliviar a constipação e se beneficiar de suas propriedades antioxidantes. Para aqueles que são sensíveis à cafeína , apenas consumir duas porções por dia .