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Alívio natural para a doença de manhã

Muitas mulheres grávidas têm enjôos ou " doença da manhã " que dura em qualquer lugar de uma semana ou mais para a maior parte da gravidez. Hormonas activas em conjunto com as alterações nutricionais podem provocar náusea , o que é mais comum na parte da manhã . Aqui estão algumas estratégias para obter através de doença de manhã. Soluções Científicas

Ginger tem sido demonstrado para ajudar com náuseas. Você pode adicioná-la a sua refeição da noite , comer gengibre naturais encaixar cookies, comer gengibre cristalizado ou usar gotas de gengibre. Apenas certifique- se de que o produto contém gengibre real.

Tomar vitamina B6 junto com doxylamine ( um antihistimine ) é completamente seguro durante a gravidez e na maioria dos casos vai ajudar com náuseas.

Há também Bandas Psi , que são pulseiras que facilitam náuseas e estão disponíveis em lojas de droga . Há um botão na banda que pressiona em uma determinada área de seu pulso que, em muitos casos, impede a náusea.

Herbal Terapias

Muitas ervas são comumente usados ​​para tratar a manhã doença e náusea que continua ao longo do dia . A melhor maneira de ingerir estas ervas é por beber chás de ervas que contenham hortelã , anis , funcho, gengibre , folhas de framboesa e folhas de pessegueiro .
Inteligente Comer

Para evitar náuseas , mantenha o seu nível de açúcar no sangue mesmo . Para fazer isso, comer seis pequenas refeições por dia que contêm ambos os carboidratos e proteínas. Evite alimentos gordurosos e beber muita água para se manter hidratado . Seu lanche antes de dormir deve ser rica em proteínas , como um iogurte e um ovo.

Mantenha algumas bolachas água e sal em sua mesa de cabeceira e, lentamente, comer um antes de se levantar . Dedique alguns pequenos goles de água e manter-se em sua cama por 10 minutos antes de sair da cama .

Uma mulher melancia encontrado para ser um salva-vidas . Ela comeu pedaços pequenos durante todo o dia e tinha um pequeno pedaço antes de dormir. Sua doença de manhã tudo , mas parou , fazendo isso. É vale a pena tentar se você gosta de melancia.
Terapias Complementares

Você pode optar por utilizar algumas ou todas essas idéias até encontrar o que funciona para você. Tenha certeza de que nenhuma dessas terapias são perigosos para você ou seu bebê .