ervas devem ser tomados em uma tintura , que é uma mistura de álcool . A tintura é normalmente administrado em forma de gota de uma vez por dia , com a dosagem , dependendo da potência da erva . Tinturas estão disponíveis na maioria dos supermercados e lojas de alimentos saudáveis alternativas , ou de seu ervanário local. Suplementos em pó estão disponíveis em forma de cápsulas em muitos supermercados , mas as tinturas são geralmente considerados como mais eficazes.
Ginkgo
Ginkgo foi testado pela ciência ocidental e encontra-se provaram os efeitos positivos sobre a memória e a saúde geral . Ginkgo atua aumentando o fluxo sanguíneo para as partes do cérebro que se concentram na função cognitiva. Ginkgo também ajuda o organismo a utilizar mais eficientemente o oxigênio. Segundo o "The One Earth Herbal Sourcebook , " folha Ginkgo tem alguns efeitos anticoagulantes , e os pacientes que tomam drogas para diluir o sangue devem procurar um médico antes de iniciar um regime de ginseng.
Ginseng
Ginseng é uma erva usada para afiar as funções da mente e torná-lo mais alerta. Você provavelmente já ouviu falar de ginseng se você se envolveu em fitoterapia em tudo. Ginseng é uma das ervas mais utilizadas , pois tem propriedades curativas gerais , além de seus efeitos aumentam a memória . Ginseng fortalece o corpo ea mente , aumentando a velocidade com que o corpo cura a si mesmo ao nível cromossômico , o que ajuda as células a permanecer saudáveis, vivem mais e se reproduzem mais rapidamente as células saudáveis . Ginseng é geralmente tomada como um extrato em pó em uma cápsula, e muitas vezes é assado ou secas para se preparar para o consumo.
Rosemary
Rosemary é um tratamento à base de plantas que você don ' t tem que comer a tomar. Muitas vezes usado como uma erva aromaterapia, o cheiro de alecrim tem se mostrado eficaz em aumentar as funções cognitivas , incluindo a memória para detalhes e capacidade de aprender novas informações. Para usar aromaterapia ervas com alecrim para aumentar a sua memória , vaporizadores de ervas como o vaporizador Volcano aplicar a aromaterapia mais diretamente. Se você não tem o compromisso de um vaporizador $ 400 você também pode fazer ou comprar incenso de alecrim para espalhar o cheiro de estímulo da memória de alecrim em torno de seu espaço de trabalho.