O nome farmacêutica para o alho é Alli Satbi Bulbus . Segundo a Sociedade Herb of America, alho pode ser usado como uma cura medicinal popular para pressão alta , entre outros usos. Quando fortemente implantado na dieta , o uso de alho pode reduzir o crescimento de placa arterial e funciona para impedir o crescimento ocorra . Para se beneficiar do uso de alho sem saturar sua comida com o sabor picante , considere tomar suplementos de alho e comer pelo menos uma refeição saudável por dia, com um ligeiro toque de alho.
Cúrcuma
Cúrcuma é uma erva que é mais comumente reconhecido como o seu uso como pó de caril em pratos indianos. Enquanto açafrão certamente um soco saboroso como um tempero , é mais uso benéfico é o combate à hipertensão arterial. Cúrcuma é um poderoso anti- inflamatório, que ajuda a desobstruir as artérias , aumentando assim a facilidade de fluxo sanguíneo. Para experimentar os benefícios de saúde da cúrcuma , pode levemente temporada as suas refeições com o açafrão, tomar a curcumina (o ingrediente benéfico no açafrão ) suplementos e beber chá de cúrcuma .
Hawthorn
as folhas e as bagas de flores de espinheiro manter os benefícios que são fornecidos pela erva . Hawthorn é utilizado para reduzir a pressão arterial e colesterol. Hawthorn reduz a pressão sanguínea através da dilatação dos vasos sanguíneos e redução da enzima de conversão da angiotensina ( ACE ) , que provoca o estreitamento dos vasos sanguíneos . Você pode implementar espinheiro em sua dieta por beber até dois copos de chá por dia Hawthorne .