casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Ervas Medicina Alternativa

Como fazer um Travesseiro Sono Herbal

travesseiros sono ervas são usadas para várias dificuldades do sono, como insônia , congestão e dor de cabeça , bem como proporcionar um aroma agradável para invocar sonhos agradáveis ​​. Almofadas do sono pode ser feita usando uma variedade de ervas . Selecione a erva para suas necessidades específicas . Travesseiros sono também fazem grandes presentes para aqueles que apreciam ervas e aromaterapia. Instruções
1

Cortar um 8 x 8 pedaço de pano feita a partir de fibras naturais, como algodão ou linho . Estas fibras respirar melhor e vai permitir que o cheiro da erva para circular livremente. Escolha um padrão de tecido que combina bem com sua decoração do quarto .
2

Dobre o tecido ao meio com o lado avesso do tecido virado para fora .
3

Costure os dois lados do tecido juntos.
4

Vire o travesseiro pelo lado aberto , então o lado direito do tecido está agora virado para fora.
5

metade Coloque xícara de erva seca no travesseiro. Alguns grandes ervas para fazer almofadas do sono incluem: camomila, lavanda, rosa , alecrim e equinácea
6

Com a borda-prima entregue, deslizamento costurar o lado aberto fechado
. . 7

Como você dorme, apreciar o aroma de seu travesseiro de ervas.