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Ervas para combater o colesterol

Os efeitos de um nível de colesterol elevado pode variar de mínima a fatal. Altos níveis de LDL --- ou "mau" colesterol --- pode resultar em pressão alta, um ataque cardíaco ou até mesmo a doença cardíaca coronária. Se você está enfrentando o colesterol elevado ou que estão interessados ​​em tomar medidas preventivas , você pode fazê-lo em casa usando remédios fitoterápicos. Chá Verde

acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, um estudo clínico verificou que os homens que bebiam chá verde tinham mais chances de ter colesterol total menor do que aqueles que não o fizeram. O chá verde também aumenta o nível de favorável, ou HDL , o colesterol; esses efeitos benéficos são pensados ​​para resultar de polifenóis que reduzem a absorção de colesterol na corrente sanguínea.
Alho

Alho é acreditado para ser uma erva milagrosa para problemas cardiovasculares. Na verdade , o alho tem sido tem sido licenciado na Alemanha como um tratamento para a aterosclerose , a condição na qual a placa perigoso se acumula nas artérias . De acordo com pesquisadores da Universidade Estadual de Iowa, alho crus e cozidos contêm compostos que ajudam a diminuir a produção do fígado do colesterol.
Alcachofra Folha

Embora os consumidores tipicamente pensar de alcachofras como um prato com o jantar , a ingestão de extrato de folha de alcachofra pode ajudar a reduzir níveis de colesterol . Segundo a " Science Daily ", os pesquisadores da Universidade de Reading, na Inglaterra, descobriram que o extrato da planta alcachofra pode reduzir os níveis de colesterol. O estudo foi realizado em indivíduos saudáveis ​​de peso normal, bem como o estudo observa que o extrato pode um efeito menor em indivíduos com sobrepeso ou pessoas com problemas crônicos de saúde.
Guggul

Guggul --- também conhecido como Bedellium --- é a resina de uma planta que cresce mais predominantemente no norte da Índia; que tem sido utilizado no sistema de medicina ayurvédica . De acordo com a Universidade de Michigan Health System , um estudo duplo-cego estudando os efeitos da Guggul informou que o colesterol total entre os participantes caiu de 17,5 por cento. No entanto, o estudo não encontrou nenhuma evidência de que Guggul melhorou a proporção de HDL para LDL-colesterol no corpo.
Ginger

A Universidade de Maryland Medical Center relata que estudos preliminares sugerem que o gengibre pode diminuir o colesterol e ajudar a prevenir a coagulação do sangue . O gengibre pode reduzir a quantidade de colesterol e triglicéridos produzidos pelo fígado . Este poderia ser significativo, como o fígado produz mais de 80 por cento do colesterol do corpo.