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Como usar remédios naturais à base de plantas para a depressão

Todos experimenta depressão ocasionalmente. Remédios de ervas naturais são os melhores para a depressão temporária ao lidar com a perda , a morte ou outras situações difíceis na vida. Abaixo estão 5 das ervas mais comumente utilizados para o tratamento da depressão. Instruções
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Damiana como um remédio
Herbal

O caule e as folhas de damiana são normalmente utilizadas para fazer chá de ervas. Três xícaras de chá de ervas a cada dia são recomendados para o tratamento da depressão . Também pode ser feita como uma tintura de ervas em 2-3 ml de tintura 3 vezes por dia . Cápsulas de ervas também podem ser tomadas a 600 mg 3 vezes por dia.
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hipericão Cápsulas como remédios naturais à base de plantas

hipericão é a erva mais comumente utilizado para o tratamento de depressão . Na Alemanha, o hipericão é aprovado para o tratamento da depressão e regularmente prescrito por médicos para esta doença . Erva de São João é normalmente tomada na forma de chá , cápsula ou tintura. Erva de São João deve ser tomado pelo menos duas vezes por dia para o máximo benefício .
3

Óleo de lavanda como um remédio natural Herbal

Lavender é usado tipicamente na forma de essencial óleo . A respiração profunda do óleo fornece rápido e me pegar. Ele pode ser usado em potpourris e purificadores de ar caseiro para elevar o espírito em uma base diária . Além de usar lavanda como um óleo essencial , a flor também pode ser usada para preparar chás de ervas e tinturas de ervas para tomar por via oral.
4

Valerian chá como um remédio natural Herbal

Valeriana é uma erva comumente usado para tratar a depressão. Os interessados ​​em tentar Valerian deve estar ciente de que é um sedativo de ervas. Valério é bem conhecida por induzir o sono . Se você tem uma depressão que está causando a estar cansado e dormir com mais freqüência do que o normal , você pode querer escolher uma outra erva para tratar sua depressão. Valerian é uma das duas ervas recomendadas pelo Centro Nacional de Medicina Alternativa e cortesia no tratamento da depressão .
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Bergamota Oil como um remédio natural Herbal
Bergamota

na forma de óleo essencial é utilizada para o tratamento de depressão . Coloque o óleo de bergamota em um difusor e usar durante períodos de estresse ou frustração , ou quando os sintomas de depressão parecem estar no seu pior.