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Como fazer um caldo de ervas para aliviar uma dor de garganta

Frio e gripe temporada traz calafrios , febre e dor de garganta . Curvando -se na cama e muito descanso é uma das melhores coisas que você pode fazer, mas não vai aliviar a dor eo desconforto de uma ferida , garganta arranhada . Um remédio herbal que é bastante eficaz para aliviar a dor de garganta é um caldo simples usando sálvia e manjerona . Estas duas ervas também são ótimos para combater os sintomas de gripes e resfriados . Coisas que você precisa
1 colher de chá. sálvia fresca
1 colher de chá . doce fresco manjerona
pitada de sal
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Pique 1 colher de chá. sábio de fresco. Você pode usar sálvia secas em vez , mas use apenas 1/2 colher de chá. Sage tem propriedades anti-sépticas e adstringentes que o tornam especialmente eficaz para o tratamento de dores de garganta . Ele também contém vitaminas A e B , a niacina , potássio , cálcio e ferro . Você também pode gravar sábio em casa para purificar o ar .
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Pique 1 colher de chá. de manjerona fresca ou ½ uso colher de chá. manjerona de seca. Manjerona , como sálvia, tem propriedades anti-sépticas. Ele também tem propriedades tônicas e sedativas , assim como uma boa quantidade de vitamina C , tornando-se uma erva excelente para tratar os sintomas de gripes e resfriados . Muitos cantores gargarejar água infundida com manjerona para evitar rouquidão.
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Combine as ervas em 1 xícara de água fervente. Cubra e íngreme por 10 minutos.
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Coe as ervas , adicione uma pitada de sal e saborear lentamente o caldo.