comer cinco ou seis pequenas refeições em vez de dois ou três mais tradicionalmente porte será mais fácil em seu aparelho digestivo. Um benefício adicional inclui manter seus níveis de açúcar no sangue estável . Além disso, aumentar a quantidade de líquido que você bebe. O melhor é apenas água pura. Limitar ou evitar refrigerantes , como a carbonatação pode dar-lhe gás. Bebidas com cafeína acelerar o processo de eliminação em seus intestinos e pode causar diarréia.
Desconfie de Dairy
Dairy tem sido associada a causar diarréia, dor abdominal e gás naqueles com a doença de Crohn e a outros problemas relacionados com o tracto digestivo . Embora seja incerto o que exatamente fazer com que Diease de Crohn, um pesquisador descobriu um link. De acordo com Robert Cohen , autor de " Leite, o veneno mortal , " um número significativo de vacas americanos estão infectados com a doença de Crohn, que ele afirma é causada por uma bactéria chamada Mycobacterium paratuberculosis . Em seguida, ele ressalta que cada pessoa que tem testes da doença de Crohn positivas para este paratuberculosis mycobacterium .
Cortar a gordura
Pessoas com a doença de Crohn geralmente têm problemas digerir gordura; em vez disso , ele passa através do intestino e pode causar ataques maciços de diarreia . Evite quantidades excessivas (ou alimentos feitos com ) de manteiga , margarina, manteiga de amendoim, creme ou maionese. Também fique longe de frituras e carne vermelha. Mesmo os alimentos saudáveis, como nozes e abacate devem ser consumidos em quantidades limitadas devido ao seu teor de gordura.