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Quais são Adaptogens

? O termo " adaptógeno " é usado para descrever qualquer planta ou erva que tem a capacidade de regular e retornar funções do seu corpo de volta aos níveis normais. Embora os chineses, vikings, e os russos haviam utilizado ervas adaptogênicas em suas práticas medicinais, Dr. NV Lazarev , um cientista russo , foi a primeira pessoa a manter registros meticulosos indicando plantas que têm características do que , mais tarde, com o nome " adaptógenos ". História da Adaptogens

Dr. Israel I. Brekhman , PhD, é creditado para a realização de extensos estudos sobre adaptógenos e seus respectivos benefícios. Após a cunhagem do novo prazo, este professor de medicina e farmacologista fisiológico compilou uma lista de características essenciais e os critérios para uma erva ou planta a ser considerado um verdadeiro adaptogen .
Para ser um verdadeiro Adaptogen . ..

características específicas devem ser cumpridas para que uma planta ou erva para ser considerado um verdadeiro adaptogen . Adaptogens deve , de certa forma ajudar seu corpo a se adaptar a diferentes fatores que causam estresse em seu corpo . Eles não devem causar danos ao corpo, nem causar quaisquer efeitos secundários. Além disso, adaptógenos não vai acrescentar às tensões do seu corpo de qualquer maneira , só ajudam a aliviar tensões ou regular .
Múltiplas Funções

Estresse não é inevitável importa o que as carreiras nossa direção tomar nossas vidas . Adaptogens ajudá-lo a lidar com fatores de estresse , trazendo seu corpo de volta a um estado de equilíbrio harmonioso . Adaptogens pode diminuir ou aumentar os níveis de pressão arterial e de açúcar no sangue , menor a possibilidade de o início da depressão , bem como ajudar o seu sistema imunológico ganha resistência a doenças. Eles também podem melhorar a função mental em geral , aumentar os níveis de energia e ajudá-lo a desfrutar de descanso intermitente noite após noite.

Adaptogenic Ervas e Plantas

Adaptogens incluem Ashwaganda , Eleuthero , Rhodiola e Schisandra . Ashwaganda melhora fraqueza ou fadiga. Eleuthero tem várias vantagens; normaliza a pressão arterial, reduz o colesterol , regula o açúcar no sangue e fortalece as glândulas supra-renais. Rhodiola ajuda a fadiga tratamento , melhora o desempenho geral do trabalho, aliviar sintomas de depressão e ajuda o corpo a desenvolver uma resistência mais forte a estresses . Schisandra impede suores noturnos e permite -lhe desfrutar de sono profundo , melhora a função sexual, promove a resistência física prolongada. Além disso, as sementes da Schisandra promover a função saudável do fígado .

Finais Notas

Enquanto estudos sobre adaptógenos mostraram suas habilidades fortes para diminuir os sintomas de depressão e diminuir os efeitos do estresse crônico em seu corpo que pode levar ao câncer , isso não significa necessariamente adaptógenos vai curar estas condições. Sempre consulte seu médico antes de ingerir quaisquer extractos adaptogen ou suplementos.